民间高跷和体育结合

名称：高脚

指导思想： 

全面贯彻党的教育方针，以培养学生的体能、每天锻炼一小时为目标，以学生年龄特点为依据，以学生的实际为出发点，结合我校体育实验课题“弘扬民间体育”为根据，充分挖掘民族体育项目，特开设：高脚、陀螺、铁环等活动项目。深入贯彻课程改革精神，把学习理论知识和实践能力结合起来，培养学生自我锻炼身体，增强学生身体素质和体育情趣，陶冶学生的情操，注重提高学生的体能素养、社会责任感和创新精神，引导学生开发潜能，培养全面发展的社会主义接班人。在科学的指导方式下通过平时对周围的事物的观察和研究，发挥自己的想象力、创造力和动手能力，积极的进行器材的自制。自制体育器材有利于激发学生运动兴趣，关注个体差异，培养学生终身体育观。学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身锻炼的前提。

适用等级水平：适宜水平一至三段

规格：

高脚根据不同水平段设计不同的尺寸：

水平段一：长1.2m，脚长25cm

水平段二：长1.3m，脚长30cm

水平段三：长1.4m，脚长35cm

陀螺、铁环规格不限，

使用说明：

用力抓住立柱；立柱贴紧身体，直臂用力夹住立柱；足弓贴紧立柱踩上横杆马上走；手脚一起用力，失去平衡的时候不要放手，从横杆上跳下就没有危险。

牢记口诀：“高跷斜放用力抓，紧帖直臂用力夹，靠边踩上马上走，手脚协调不放手。”

注意事项：

A、高跷斜放角度太大或太小；

B、手臂不直抓立柱；

C、立柱没有贴紧身体；

D、没有夹紧立柱；

E、足弓踩横杆没有贴紧立柱；

F、双脚踩上横杆没有马上走；

G、手脚用力不协调；

H、放手。

评价：

经过实践，高跷既能很好地发展学生的平衡与协调能力，又容易看到教学效果，使学生感到成功的快乐，对这项运动产生浓厚的兴趣。踩高跷既要控制自身的平衡，又要控制高跷的平衡，两者的平衡必须统一，而且手脚配合要协调，所以我把踩高跷作为发展学生的平衡与协调能力的主要教学内容，以全面发展学生的平衡与协调能力。

由于自制的小器材是同学们的劳动成果，学生对它充满感情，就会想方设法地充分表现它、利用它，因此不论运动能力好与差的学生，都可以从中享受到成功的喜悦，同时获得了运动兴趣。再加上自制的小器材的锻炼方法简单易行，那么就能有效地促使学生自觉、积极地进行体育锻炼，为今后的终身体育锻炼打下坚实的基础。

在教学中，体育教师可以根据同学们自制器材的特点，结合学生和学校实际，自编开发一些科学实用的锻炼项目，形成校本课程供学生学习锻炼。而且也可以不定期的进行自制器材的评比活动，让学生真正的感到自己的器材能得到大家的认同和接受，使其获得成功的喜悦，并能进一步的激发和鼓励学生更加的投入进去，而且无形中也吸引了更多的学生参与进来，从而能更好的发挥学生主观能动性、学生的创新和实践动手能力得到了很好的锻炼和提高。坚持以人为本，尊重个体的差异性原则。结合学生自我展示器材或自我创新与学生平时在运动参与中的态度与行为表现，体育教师评价、家长评价和学生自我评价、学生相互评价结合、体育组综合评估按优秀、良好、合格、不合格三个等级评定。学生的实际情况由学生自评、同伴互评、家长评价、体育教师评价、体育组或学校评价五级评定以评语的形式呈现。其评价结果放入学生的成长记录袋中。

活动的开展使我校获益匪浅。学生变得更爱学校了，学校成了学生的“乐园”。